諺語行星舊約說“首先要理解”。在追求健身生活方式時,這再正確不過了。你必須努力獲得幸福所需的知識。商業健身界有很多人堅持他們的產品,而且只有他們自己的產品才能打造出“世界級”的身材。價格越高,您的結果似乎越多,幾乎無需嘗試或時間顯然是他們的強調聲明。
他們可以向您展示基礎知識。他們可以教您創建和調整鍛煉計劃以獲得良好解決方案的基礎知識。幾個月是您必須學習的基礎知識、最佳形式、技術protetox和實際例程。在你學習並幾乎掌握了所有內容之後,你也可以在沒有特定培訓師幫助的情況下自己動手。
私人健身教練是專注於健身的教練,例如將不良生活方式轉變為健康生活方式,控制體重,獲得更好的身體素質,甚至跑馬拉松。私人健身教練與私人健身教練相比有何不同?私人教練會教您培訓的技術方面,例如如何看待重量練習。私人健身教練與您一起工作,確保您能夠自己實現目標。許多私人健身教練是傳統私人教練和私人教練的混合體;這些人可以通過大量的技術熟練程度來指導您。
我相信真正的健身是有氧訓練、爆發力、力量和適應性的結合。令人驚訝的是,所有這三種屬性都完美地結合到一門令人難以置信的學科中,稱為武術。
因此,希望您能夠以完全積極的方式影響和啟發 fluxactive,並且您想改善自己的健康狀況,或者改善您認識的人的生活,因為我們大多數人都希望來到這裡!
然而,現實是私人教練通常很少考慮您的 BMI 或體重指數,而不是您的目標。具體來說,他們會了解您是否是尋求減肥、改善健康、增加肌肉或進行有氧運動的運動健身者。就您個人而言,您並不需要付出太多努力就可以找到設計一個健身計劃以達到您自己使用的一個規則目標。
當我們不再認為健身是一種傳統的詞感,而是睜開眼睛看到我們周圍的所有可能性時,任何事情都可以是健身。從哪裡開始的過程?只是通過孩子的眼睛看,不要把自己當回事,笑著跳過你的腳步,然後繼續前進。